La vitamine D, souvent perçue comme un simple élément de notre régime alimentaire, s'avère être un acteur indispensable à l'équilibre de notre...
Alimentation
Jeûne intermittent : une pratique bénéfique pour la santé
Le jeûne intermittent s'impose aujourd'hui comme une pratique de santé et de bien-être largement plébiscitée dans le domaine de la naturopathie....
Le café est-il bon pour la santé ?
Le café fait couler beaucoup d’encre. Objet de convoitise par les passionnés de grand cru, béquille pour des millions de travailleurs et ennemi de...
Associer des protéines fortes et faibles pour une vitalité optimale
Les protéines sont des molécules essentielles pour le bon fonctionnement de notre organisme. Elles participent à de nombreux processus biologiques,...
Alimentation transformée et cancer
Dans ce nouvel article, nous allons explorer une étude européenne publiée dans la revue médicale The Lancet. Cette étude a examiné le lien entre le...
Comment lutter naturellement contre la porosité intestinale ?
L'intestin, cet organe central pour notre santé, peut subir de nombreuses agressions dues à une alimentation inadaptée ou à certains traitements...
L’importance de l’équilibre acido-basique
L'équilibre acido-basique est un système qui joue un rôle important dans le maintien de la santé et du bien-être. L'indice PRAL est une mesure qui...
Les clefs d’une alimentation saine
Le réductionnisme alimentaire et ses conséquences Le réductionnisme alimentaire est une approche qui consiste à évaluer un aliment en fonction de la...
L’index insulinémique : un outil précieux pour une alimentation saine
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains aliments vous donnent faim alors que d'autres vous rassasient plus longtemps ? L'index insulinémique...