Introduction à l’écothérapie
L’écothérapie est un dispositif thérapeutique qui met les personnes en relation avec le milieu naturel pour agir favorablement sur leur santé mentale, physique et leur bien-être. Thomas Busigny, psychologue, a transposé son activité de psychothérapeute dans un milieu naturel, ce qu’on peut appeler l’éco-psychothérapie. Cette approche consiste à utiliser la nature et ses éléments pour développer des pistes thérapeutiques avec les patients.
Les avantages de l’écothérapie pour les patients
L’écothérapie permet aux patients de changer de perspective plus facilement, car ils sont entourés par la nature et ses éléments. Le patient se met en chemin physiquement, ce qui facilite le déplacement psychique. Les possibilités de changement de perspective sont multiples, et les patients peuvent s’appuyer sur des éléments naturels pour explorer leurs problématiques.
Les bénéfices pour le thérapeute
L’écothérapie présente également des avantages pour le thérapeute. En étant moins statique, le thérapeute se sent moins fatigué après une journée de consultation en extérieur. De plus, le positionnement côte à côte avec le patient facilite l’écoute et permet une meilleure circulation des émotions entre les deux parties.
La nature en tant que médiateur
La nature joue un rôle de médiateur dans l’écothérapie, facilitant la circulation des émotions entre le patient et le thérapeute. Cette approche thérapeutique est basée sur une triangulation entre le patient, le thérapeute et l’environnement naturel. Le patient projette ses émotions sur cette « grande toile naturelle » plutôt que sur son thérapeute, ce qui permet de créer un espace plus fluide et dynamique pour l’élaboration des problématiques.
L’écothérapie en France
Thomas Busigny fait partie des précurseurs de l’écothérapie en France. Son intérêt pour cette approche a été renforcé par des rencontres avec des collègues belges et français qui ont également développé des pratiques similaires, comme le « Walk and Talk » ou la « Walking-Therapy ». Ces approches sont basées sur l’expérimentation et la transposition de la séance de thérapie en marchant.
L’évolution de l’écothérapie
L’écothérapie bénéficie d’un courant d’approche basée sur la nature qui vient notamment du Japon, où les « bains de forêt » sont pratiqués depuis longtemps. Des études scientifiques commencent à montrer les bienfaits psychologiques et physiologiques de travailler en extérieur. Cependant, il existe encore peu de protocoles spécifiques à la psychothérapie en nature.
L’écothérapie comme outil complémentaire
Thomas Busigny considère l’écothérapie comme un outil complémentaire à la psychothérapie traditionnelle. Il estime qu’il est important de rester flexible et de proposer différents dispositifs en matière de santé mentale, de bien-être et de développement personnel, on peut envisager que différentes professions s’approprient l’écothérapie. Par exemple, des coachs de vie, des travailleurs sociaux ou des éducateurs spécialisés pourraient intégrer l’écothérapie dans leur travail, en adaptant les techniques et les objectifs à leur domaine d’expertise.
Il est important de souligner que l’écothérapie ne remplace pas les compétences et les connaissances spécifiques des professionnels de chaque domaine, mais elle offre une approche complémentaire pour améliorer l’efficacité des interventions. Pour cela, il est recommandé de se former aux bases de l’écothérapie et de s’informer sur les bonnes pratiques pour assurer la sécurité et le bien-être des participants.
En résumé, l’écothérapie est une approche thérapeutique innovante qui favorise la connexion avec la nature pour améliorer la santé mentale, physique et le bien-être des individus. Bien que cette pratique soit encore en développement, les premières expériences et recherches montrent des résultats prometteurs. L’écothérapie pourrait donc s’avérer être un outil précieux pour de nombreux professionnels du bien-être et de la santé mentale, permettant de compléter et d’enrichir leur pratique.
