La vitamine D est une substance liposoluble qui joue un rôle important dans le maintien de la santé osseuse et musculaire. Elle est produite par le corps à partir de l’exposition à la lumière du soleil et peut également être obtenue à partir de certains aliments et suppléments. La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et le phosphore, ce qui est essentiel pour la formation et le maintien des os et des dents. Elle est également impliquée dans le maintien de la santé immunitaire et cardiovasculaire.
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