La naturopathie accorde une place importante aux plantes pour aider à l’équilibre du corps et de l’esprit. Dans cette interview, Laura Marilly-Tomasik, naturopathe et praticienne en herboristerie, partage son parcours et son approche de l’utilisation des plantes dans sa pratique.
Laura s’est formée en naturopathie après avoir traversé plusieurs domaines d’études, notamment la géographie, les sciences politiques et la gestion et protection de la nature. Son parcours, marqué par des problèmes de santé personnels, l’a amenée à s’intéresser à la naturopathie et aux plantes médicinales. Aujourd’hui, elle exerce dans un cabinet pluridisciplinaire à Thonon-les-Bains et propose des ateliers d’herboristerie, de création de tisanes, de cosmétiques, ainsi que des balades autour des plantes comestibles et médicinales.
Pour Laura, l’alimentation est le premier pilier de la naturopathie, suivi de l’activité oxygénante et enfin de la phytothérapie. Elle encourage ses clients à se reconnecter avec la nature en pratiquant des activités extérieures, en marchant pieds nus sur l’herbe ou en jardinant. Elle estime que ces pratiques simples permettent de retrouver un équilibre et une meilleure santé.
En ce qui concerne les plantes, Laura explique que ses choix dépendent de la personne et de la forme sous laquelle la plante est utilisée. Parmi ses plantes chouchous, elle cite la mélisse en teinture-mère, les bourgeons de cassis ou de figuier en gemmothérapie et le plantain pour son accessibilité et sa facilité d’utilisation en externe comme en interne.
Laura insiste sur l’importance de se former en naturopathie et en herboristerie pour offrir un accompagnement sûr et adapté à chaque personne. Elle a suivi des formations complémentaires, notamment en aromathérapie scientifique, pour approfondir ses connaissances et mieux conseiller ses clients.
Cet échange avec Laura met en lumière l’importance des plantes dans la naturopathie et la manière dont elles peuvent être utilisées pour améliorer la santé et le bien-être.
