L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par une difficulté à s’endormir ou à rester endormi, ou par des réveils fréquents et précoces, avec une sensation de fatigue et une mauvaise qualité de sommeil. Elle peut être causée par des facteurs psychologiques ou physiques, et peut être traitée par des techniques de relaxation, des changements de mode de vie et des substances spécifiques.
Insomnie : solutions associées
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