Le tryptophane est une substance naturelle essentielle, un acide aminé qui est un constituant des protéines. Il est nécessaire à la croissance et à la réparation des tissus, et il joue un rôle important dans le métabolisme des hormones et des neurotransmetteurs. Il est également impliqué dans la production de la mélatonine, une hormone qui régule le sommeil et l’humeur.
Tryptophane : solutions associées
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