Le sélénium est un oligo-élément essentiel à l’organisme humain. Il est présent dans de nombreux aliments, notamment les fruits de mer, les produits céréaliers, les légumes et les produits laitiers. Il est également présent dans l’eau et l’air. Le sélénium est un nutriment important pour le bon fonctionnement du système immunitaire et pour la santé des os et des muscles. Il est également nécessaire pour la production d’hormones et pour le bon fonctionnement du système nerveux. Une carence en sélénium peut entraîner des problèmes de santé tels que la fatigue, la dépression, les troubles du sommeil et les problèmes de mémoire.
Sélénium : propriétés traditionnelles
Sélénium : utilisations traditionnelles
Sélénium : indications traditionnelles
1 à 2 ampoules buvables par jour (60 µg et 70 µg)
Garder en bouche en bouche quelques minutes pour une meilleure assimilation
Idéalement le matin à jeun
Garder en bouche en bouche quelques minutes pour une meilleure assimilation
Idéalement le matin à jeun
Sélénium : précautions traditionnelles
Risque de surdosage (sélénose)
Vigilance en cas de goitre
Vigilance en cas de goitre
Sélénium : description
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