Le magnésium est un oligo-élément essentiel à l’organisme. Il est présent dans de nombreux aliments et est également disponible sous forme de supplément. Le magnésium est un minéral qui joue un rôle important dans le maintien de la santé et du bien-être. Il est impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques dans le corps et est essentiel à la santé des os, des muscles, du coeur et du système nerveux. Il est également nécessaire pour le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Le magnésium est absorbé par l’intestin et est excrété par les reins. Les niveaux de magnésium peuvent être mesurés par un test sanguin. Une carence en magnésium peut entraîner des symptômes tels que la fatigue, les crampes musculaires, les troubles du sommeil et les troubles cardiaques.
Magnésium : propriétés traditionnelles
Magnésium : utilisations traditionnelles
Magnésium : indications traditionnelles
1 à 2 ampoules buvables par jour
Garder en bouche en bouche quelques minutes pour une meilleure assimilation
Idéalement le matin à jeun
Garder en bouche en bouche quelques minutes pour une meilleure assimilation
Idéalement le matin à jeun
Magnésium : précautions traditionnelles
Pas avant 3 ans
Magnésium : description
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