Le fer est un oligo-élément naturellement présent dans l’organisme. Il joue un rôle important dans la synthèse des globules rouges et des enzymes digestives. Il est essentiel à la production d’énergie et à la régulation du métabolisme. Il est également nécessaire à la production d’hormones et à la formation de tissus. Le fer est présent dans de nombreux aliments, notamment les viandes, les fruits de mer, les céréales, les légumes et les fruits. Il peut également être trouvé sous forme de supplément.
Fer : propriétés traditionnelles
Fer : utilisations traditionnelles
Fer : indications traditionnelles
1 à 2 ampoules buvables par jour (100 à 200mg)
Garder en bouche en bouche quelques minutes pour une meilleure assimilation
Idéalement le matin à jeun
Garder en bouche en bouche quelques minutes pour une meilleure assimilation
Idéalement le matin à jeun
Fer : précautions traditionnelles
Contre-indiquée en cas d'hémochromatose
Fer : description
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