Gemmothérapie
Idéale pour travailler un terrain déséquilibré, la gemmothérapie est une discipline encore jeune dont le plein potentiel est encore loin d’être révélé. Les bourgeons sont les « cellules souches » du végétal et contiennent un concentré de vitalité dont l’action sur notre organisme est surprenante et particulièrement bien tolérée.
Qu’est-ce que la gemmothérapie ?
La gemmothérapie est une pratique thérapeutique qui utilise des bourgeons et des jeunes pousses de plantes pour traiter une grande variété de maux et de troubles de santé.
Le bourgeon est une partie de la plante qui contient tous les éléments nécessaires au développement de la plante à venir. Il est constitué de tissus embryonnaires et cumule les propriétés de fleurs, de feuilles et de fruits. Cela explique le large panel d’actions de la gemmothérapie.
Les tissus embryonnaires végétaux sont très riches en éléments nutritifs comme les acides nucléiques, les acides aminés, les phyto-hormones, les vitamines, les oligo-éléments, les minéraux et la sève, mais beaucoup de ces substances ne seront pas présentes ou seront présentes en moindre quantité dans la plante adulte.
En gemmothérapie, les bourgeons sont récoltés au printemps dès que les écailles commencent à s’ouvrir. Ils sont mis en macération dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine pendant plusieurs semaines. Cette technique permet d’extraire touts les principes actifs et l’énergie vitale des bourgeons. Le résultat de cette macération est appelé macérat concentré et ne subit aucune dilution. L’eau permet d’extraire les sels minéraux, les vitamines et les flavonoïdes, l’alcool extrait les alcaloïdes et les hétérosides, et la glycérine végétale extrait les flavonoïdes et les phénols.
Quels sont les bienfaits de la gemmothérapie ?
Les bienfaits de la gemmothérapie sont nombreux. On emploie la gemmothérapie pour traiter une grande variété de maux et de troubles de santé, tels que les troubles digestifs, les troubles respiratoires, les troubles de la peau, les troubles hormonaux et les troubles du système nerveux. La gemmothérapie est également utilisée pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion, réduire le stress et l’anxiété, et favoriser la régénération des tissus et cartilages.
La gemmothérapie ne s’utilise pas pour les pathologies aiguës, mais bien pour les déséquilibres chroniques qui demandent une action subtile sur le terrain. La sphère ostéo-articulaire a notamment fait l’objet d’études qui ont démontré l’action positive des bourgeons pour calmer les inflammations chroniques (arthrite, arthrose). De la même façon, le bourgeon de framboisier a largement conquis les femmes pour harmoniser leur cycle et calmer leurs syndromes prémenstruels.
Quelles sont les bourgeons utilisés en gemmothérapie ?
La gemmothérapie est née en Europe avec le Dr Pol Henry dans les années 60. Les premiers bourgeons utilisés restent issus en grande majorité des plantes de la pharmacopée européenne. La discipline connaît cependant un fort engouement et les recherches sur de nouveaux bourgeons se multiplient. Les 3 bourgeons « stars » restent le cassis, le figuier et le framboisier.
Quelques exemples de bourgeons utilisés en gemmothérapie
Comment utiliser la gemmothérapie ?
La gemmothérapie est très simple d’utilisation et possède peu de contre-indications. C’est un outil idéal pour agir sur le terrain à tous les âges de la vie. La gemmothérapie s’envisage avant tout sous la forme de cures à placer aux moments clefs de l’année, en fonction des saisons ou des besoins.
La gemmothérapie se prend à jeun et de préférence 15 minutes avant le repas. Il est possible de prendre les gouttes en 1 ou 3 prises dans la journée en fonction des contraintes de chacun.
On évitera de prendre plusieurs bourgeons lors d’une même prise. Si plusieurs bougeons sont associés, on pourra les répartir lors des différentes prises de la journée (ex : cassis le matin et tilleul le soir).
- Pour les adultes, il est recommandé de commencer par 5 gouttes par jour et d’augmenter d’une goutte par jour jusqu’à atteindre 15 gouttes par jour.
- Pour les enfants jusqu’à 12 ans, il est conseillé de débuter avec 3 gouttes et d’augmenter d’une goutte par jour jusqu’à atteindre 8 gouttes par jour maximum.
- Pour les bébés, il est recommandé de donner entre 1 et 3 gouttes par jour dans le biberon ou via l’allaitement.
L’idéal est une cure de 3 semaines, renouvelée tous les 3 mois si nécessaire, avec une semaine de pause entre chaque cure. Vous pouvez également prendre les bourgeons une semaine par mois pendant des périodes plus longues.