La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale (également appelée glande epiphysaire) qui joue un rôle important dans le cycle veille-sommeil. Elle est également impliquée dans d’autres processus physiologiques, notamment la régulation de la température corporelle et le contrôle des rythmes circadiens. La mélatonine est une substance naturellement produite par le corps et peut également être prise sous forme de supplément pour traiter certains troubles du sommeil.
Mélatonine : solutions associées
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