Le magnésium est une substance minérale essentielle qui joue un rôle important dans le maintien de la santé. Il est nécessaire pour le bon fonctionnement des muscles, des nerfs et du système immunitaire. Il aide également à maintenir des niveaux sains de calcium, de phosphore et de potassium dans le corps. Le magnésium est également impliqué dans le métabolisme des glucides et des lipides, et il est nécessaire pour la production d’énergie.
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